# #190 Lady Stella Díaz \| No es flojera, es BURNOUT

Episodio de [Comparte Felicidad \| Enrique Vela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comparte-felicidad-enrique-vela), de Enrique Vela.

- Publicado: 12 de agosto de 2025
- Duración: 49 min
- Episodio 190
- Audio: https://anchor.fm/s/a398334/podcast/play/106570795/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-7%2F405283062-44100-2-0c00b2a7b6817.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comparte-felicidad-enrique-vela/episodio/7099832-190-lady-stella-diaz-no-es-flojera-es-burnout

## Sobre este episodio

En este episodio tuve el honor de conversar con la Dra. LadyStella Díaz, médica especialista en salud laboral y promotora del bienestar integral. Su historia personal y profesional nos revela por qué el autocuidado no es un lujo, sino una responsabilidad que todos debemos asumir. Durante esta conversación, abordamos temas profundos ynecesarios como: • ¿Cómo prevenir enfermedades desde el autoconocimiento y la conciencia emocional? • ¿El balance vida-trabajo es real o una fantasía? • Estrés, agotamiento y burnout: señales de alerta que no debes ignorar • ¿Por qué no todo “coach” es la solución? La importancia de acudir con profesionales • Maternidad, salud mental y nuevas prioridades • El impacto del cronotipo en tu productividad y bienestar • Cómo las empresas que cuidan a sus colaboradores, también ganan Lady nos comparte su visión sobre cómo transformar el dolor en propósito, cómo recuperar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y por qué priorizar nuestra salud mental y emocional puede ser el mejor acto de amor propio. Si alguna vez has sentido que “no puedes con todo”, sicargas con culpa por no rendir igual en todas tus áreas o si te has preguntado cómo sostener hábitos saludables sin caer en la autoexigencia… este episodio es para ti. Prepárate para descubrir herramientas reales, reflexionesprofundas y una mirada humana sobre el verdadero bienestar. ¡No te lo pierdas! Si el episodio te hizo reflexionar o tienes algo quecompartir, envíame un audio a mi WhatsApp: http://wa.me/528136212824 Sígueme en Instagram, Facebook y TikTok: @enriquevelaoficial Para mejorar tu bienestar y encontrar el equilibrio en tuvida, adquiere el libro "El Tablero de tu Vida" aquí:https://www.enriquevelaoficial.com Únete al “Reto 66 días” para descubrir el poder de loshábitos en una vida balanceada:https://chat.whatsapp.com/KwHOkmqPc2K5bEHjupbNQU Colaboraciones y medios al: (52) 8136212824. Si buscas comprar una propiedad, agenda una cita con unexperto hipotecario al (52) 81 2516 7269. #Autocuidado #BienestarEmocional #Burnout #EquilibrioDeVida #SaludMental

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