# Episodio 04: ¡Que emoción! ¿Cómo la manejo? Hablemos de regulación emocional

Episodio de [Compañeros De Viaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/companeros-de-viaje), de Laura Gonzalez.

- Publicado: 12 de agosto de 2020
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/16de6cd0/podcast/play/17333801/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-09-10%2Fb358fd175b8181554635fc75cd7ae53a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/companeros-de-viaje/episodio/16149374-episodio-04-que-emocion-como-la-manejo-hablemos-de-regulacion-emocional

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos con el psicólogo Julián Moreno, quien tiene experiencia en manejo de emociones como ansiedad, depresión y estrés postraumático en su práctica profesional. Hablamos sobre qué son las emociones, cómo funcionan y cómo podemos manejarlas y relacionarnos mejor con ellas.

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