# Cómo trabajar la necesidad de control desde los 4 cuerpos

Episodio de [Cómo vivir con calma mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental), de Alba Ferreté.

- Publicado: 29 de mayo de 2024
- Duración: 22 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/themindfulroom/298_-_Cmo_trabajar_la_necesidad_de_control_desde_los_4_cuerpos.mp3?dest-id=778131
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030403-como-trabajar-la-necesidad-de-control-desde-los-4-cuerpos

## Sobre este episodio

Aprende a identificar las raíces de la necesidad de control y descubre estrategias efectivas para soltarlo de manera saludable. 👉🏻Si necesitas a un acompañante en este proceso de liberación hacia la autoconfianza y la calma mental, haz clic aquí para reservar tu sesión de valoración gratuita . Empieza ya mismo a entrenar tu mente para la autoconciencia con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/

Anterior: [Cómo salir del binomio culpa - responsabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030404-como-salir-del-binomio-culpa-responsabilidad)
Siguiente: [Cuando tú cambias todo cambia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030402-cuando-tu-cambias-todo-cambia)

## Últimos episodios de Cómo vivir con calma mental

- [Tener paz mental cuando el mundo se desmorona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/84555643-tener-paz-mental-cuando-el-mundo-se-desmorona) · 22 de octubre de 2026 · 30 min
- [Cuando el mundo pierde sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030346-cuando-el-mundo-pierde-sentido) · 8 de octubre de 2026 · 23 min
- [Dejar de vivir bajo la mirada de los demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030347-dejar-de-vivir-bajo-la-mirada-de-los-demas) · 17 de septiembre de 2026 · 26 min
- [¿Por qué repito lo que me hace daño?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030348-por-que-repito-lo-que-me-hace-dano) · 3 de septiembre de 2026 · 33 min
- [El vacío interior como camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030349-el-vacio-interior-como-camino) · 9 de julio de 2026 · 22 min
