# De la culpa a la comprensión: una mirada amable al sistema nervioso

Episodio de [Cómo vivir con calma mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental), de Alba Ferreté.

- Publicado: 14 de mayo de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/themindfulroom/325_-_De_la_culpa_a_la_comprension_una_mirada_amable_al_sistema_nervioso.mp3?dest-id=778131
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030376-de-la-culpa-a-la-comprension-una-mirada-amable-al-sistema-nervioso

## Sobre este episodio

¿Te sientes atrapada en la culpa? En este episodio exploramos cómo una mirada amable a tu sistema nervioso puede transformarla en comprensión y presencia. Una invitación a conocerte con más compasión. 🔗 ENLACES DE INTERÉS Guía gratuita "Volver a ti": Descubre los 5 portales donde te desconectas de ti misma y cómo iniciar el reencuentro interior: 👉 https://guiavolverati.subscribepage.io/ Descubre tu patrón dominante: Identifica los mecanismos de defensa y complacencia que están operando hoy en ti: 👉 https://themindfulroom.com/test-supervivencia/ Sesión de valoración gratuita: Si sientes el llamado de profundizar en un acompañamiento individual: 👉 https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/autoconocimiento

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