# Cuando ayudar se vuelve una forma de perderte

Episodio de [Cómo vivir con calma mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental), de Alba Ferreté.

- Publicado: 21 de mayo de 2026
- Duración: 24 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/themindfulroom/350_-_Cuando_ayudar_se_vuelve_una_forma_de_perderte.mp3?dest-id=778131
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030352-cuando-ayudar-se-vuelve-una-forma-de-perderte

## Sobre este episodio

Ayudar puede parecer amor, pero a veces es miedo, control o necesidad de sentirnos necesarias. En este episodio exploramos cuándo la ayuda se convierte en autoabandono y cómo volver a ti sin dejar de amar. 🔗 Accede aquí a la lista privada donde comparto mi proceso de reconfiguración personal y de negocio: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb 🔗 Descubre más sobre el proceso individual aquí: https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/autoconocimiento/

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