# ¿Por qué repito lo que me hace daño?

Episodio de [Cómo vivir con calma mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental), de Alba Ferreté.

- Publicado: 3 de septiembre de 2026
- Duración: 33 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/themindfulroom/354_-_Por_qu_repito_lo_que_me_hace_dao_.mp3?dest-id=778131
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-vivir-con-calma-mental/episodio/5030348-por-que-repito-lo-que-me-hace-dano

## Sobre este episodio

¿Por qué, aunque entiendes lo que te pasa, sigues repitiendo lo que te hace daño? En este episodio hablamos de los patrones de supervivencia, de esa armadura interna que un día te protegió, pero que hoy puede estar limitando tu libertad, tus decisiones y tu forma de habitar la vida. 👉🏻 Descubre cuál es tu patrón de supervivencia, aquí: https://themindfulroom.com/test-supervivencia/

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