# Cómo aprendí a gestionar mi ansiedad

Episodio de [Como si nadie escuchara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-si-nadie-escuchara), de Cris Blanco.

- Publicado: 25 de junio de 2023
- Duración: 38 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-aprendi-a-gestionar-mi-ansiedad_mf_111130322_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-si-nadie-escuchara/episodio/5762605-como-aprendi-a-gestionar-mi-ansiedad

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad no se combate, se acepta. La ansiedad no se controla, se aprende a entenderla y gestionarla. El síntoma no es el problema, el problema son las creencias limitantes que tienes en tu mente. Años sufriendo de ansiedad y hasta que no entendí esto no fui capaz de ser feliz. Hoy en el podcast: “cómo aprendí a gestionar mi ansiedad” ❤️ \*este espacio se ha realizado en colaboración con Omekaste de CINFA\*

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