# "Pasé toda mi adolescencia sin amigos" \| María cuenta su historia

Episodio de [Como si nadie escuchara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-si-nadie-escuchara), de Cris Blanco.

- Publicado: 14 de junio de 2026
- Duración: 45 min
- Audio: https://www.ivoox.com/pase-toda-mi-adolescencia-sin-amigos-maria_mf_175535680_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-si-nadie-escuchara/episodio/5762468-pase-toda-mi-adolescencia-sin-amigos-maria-cuenta-su-historia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio conocemos la historia de María, una joven que sufrió bullying durante años de una forma que muchas veces pasa desapercibida: no había insultos, no había golpes, pero sí exclusión, rechazo y una sensación constante de no pertenecer. Durante su infancia y adolescencia, María convivió con un bullying silencioso que terminó afectando profundamente a su autoestima, a su forma de relacionarse con los demás y a la manera en la que entendía el amor y la amistad. Hablamos sobre las heridas invisibles que puede dejar el rechazo, el apego ansioso, el miedo al abandono, la importancia de la terapia y el largo proceso de aprender que no tienes que ganarte el cariño de nadie para merecerlo. Una conversación necesaria sobre un tipo de bullying del que se habla poco, pero que deja huellas muy profundas. Si tú también tienes una historia que te gustaría compartir en el podcast, puedes escribirnos a \[tu correo\].

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