# Le digo cómo me siento y lo toma como reproche

Episodio de [Cómo resolver tus problemas de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-resolver-tus-problemas-de-pareja-4351801), de mercedes.

- Publicado: 9 de octubre de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/le-digo-como-me-siento-lo-toma_mf_181898219_feed_1.mp3?d=1791522101
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-resolver-tus-problemas-de-pareja-4351801/episodio/4446952-le-digo-como-me-siento-y-lo-toma-como-reproche

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Le dices a tu pareja cómo te sientes, con cariño, sin levantar la voz. Y en dos minutos estáis discutiendo por algo que tú no has dicho. ¿O eres tú quien, al escuchar a tu pareja, siente que le están echando algo en cara? En este episodio de "Cómo resolver tus problemas de pareja" te cuento la historia de Carla y Javier. Ella vuelve de tres días de viaje de trabajo. Él la recibe con la cena hecha y una frase: "Esta semana te he echado mucho de menos". Diez minutos después, están discutiendo del ascenso, de las tareas de casa y de la madre de él. Lo que pasa entre ellos no es mala fe. Es la distancia entre lo que uno dice y lo que el otro interpreta. Hablamos de las expectativas con las que cada uno llega al reencuentro. Hablamos de por qué una frase dicha para desahogarse puede recibirse como una exigencia. Y hablamos de cómo una idea muy antigua de pareja, en la que uno cuenta y el otro tiene que cuidar, pesa sobre los dos sin que ninguno la haya elegido. Si eres de los que necesitan decir en voz alta lo que sienten, o de los que, al oírlo, sienten que les toca arreglarlo, este episodio te ayuda a ver de dónde viene ese filtro y por qué, desde dentro, cuesta tanto verlo. Casi siempre buscamos un culpable en la discusión: el que reprocha o el que se defiende. Aquí no lo hay. Hay dos personas que se necesitan en el mismo momento y no consiguen verse. Si te has reconocido en Carla o en Javier, y en tu pareja las frases que deberían acercaros acaban separándoos, hablemos de vuestra versión de esto. Puedes reservar tu consulta telefónica gratuita de 45 minutos en emocioteca.com/contacto. Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. A veces el otro no te pide que cambies. Te pide que le veas. Encuéntrame también en YouTube: https://www.youtube.com/@emocioteca2114 y en Instagram: https://www.instagram.com/emocioteca/ #psicologia #psicologoonline #terapiaemocional #autoestima #crecimientoemocional #emocioteca #pareja #comunicacionenpareja #relacionesdepareja Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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