# Episodios de Como recuperar la esperanza y sanar cuerpo y alma - Cuando la familia se rompe en silencio

18 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio

- [Cuando la Familia Se Rompe en Silencio . Mi Libro en Amazon.com #18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749329-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio-mi-libro-en-amazon-com-18) · 2 de mayo de 2026 · 24 min: "El acto más valiente sigue siendo pensar por uno mismo. En voz alta." — Coco Chanel Esta es mi historia. No se trata de un relato pulido y suavizado por el paso del tiempo, nide…
- [No tener tribu no te hace fallida - Vanina Vergara #17](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749330-no-tener-tribu-no-te-hace-fallida-vanina-vergara-17) · 9 de febrero de 2026 · 17 min: La esperanza también es para las ovejas negras Este es un espacio para personas que no encajan del todo. Para las que no tienen tribu, ni familia cercana, ni un lugar claro donde…
- [Cuando el corazón no se une igual - Vanina Vergara #16](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749331-cuando-el-corazon-no-se-une-igual-vanina-vergara-16) · 10 de noviembre de 2025 · 15 min · episodio 2: https://youtu.be/rN-JFYAij2s Hay dolores que no gritan, pero pesan.Pesan en los hombros, en la respiración, en el alma cansada.Hoy quiero hablar de eso: de cuando todo parece…
- [Cuidarse: voces para sanar - Romper el silencio - Vanina Vergara #15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749332-cuidarse-voces-para-sanar-romper-el-silencio-vanina-vergara-15) · 10 de octubre de 2025 · 20 min · episodio 1: https://youtu.be/rN-JFYAij2s Hola… soy Vanina Vergara, y te doy la bienvenida a Cuidar(se): voces para sanar, un espacio donde ponemos palabras a lo que muchas veces callamos.Hoy…
- [Yo crecí con un padre dependiente del alcohol y eso marcó mi historia - Vanina Vergara - S02E07](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749333-yo-creci-con-un-padre-dependiente-del-alcohol-y-eso-marco-mi-historia-vanina) · 4 de septiembre de 2025 · 16 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s "El duelo que no termina" Hoy quiero contar algo muy personal. Algo que duele, pero que tal vez pueda ayudar a otros que estén viviendo lo mismo. Mi…
- [Cuando los hijos te borran - El silencio que duele más que una pelea - Vanina Vergara - S02E06](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749334-cuando-los-hijos-te-borran-el-silencio-que-duele-mas-que-una-pelea-vanina-s02e06) · 30 de agosto de 2025 · 13 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s Hoy les cuento en carne viva un eco lejano pero que volvio como un bumeran que se escucha desde la distancia. Nos pasó a mí y a mí pareja, tenemos la…
- [Crisis, amor y prevención: lo que aprendí de mi propia historia - Vanina Vergara - S02E05](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749335-crisis-amor-y-prevencion-lo-que-aprendi-de-mi-propia-historia-vanina-vergara) · 28 de agosto de 2025 · 14 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s ​Hola a todos. Si me han seguido en episodios anteriores, ya conocen una buena parte de mi historia. Saben que he caminado por terrenos complicados…
- [Amor propio, esto es uno de esos temas que duelen bonito - Vanina Vergara - S02E04](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749336-amor-propio-esto-es-uno-de-esos-temas-que-duelen-bonito-vanina-vergara-s02e04) · 19 de agosto de 2025 · 9 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s El amor propio en proceso no es un spa emocional, no es hashtag ni autoayuda barata. Es como aprender a hablar otro idioma después de años de haber…
- [El hilo rojo de la gratitud - Vanina Vergara - S02E03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749337-el-hilo-rojo-de-la-gratitud-vanina-vergara-s02e03) · 18 de agosto de 2025 · 8 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s Hay momentos en la vida en que uno cree que todo se ha perdido. Que el camino que conocías se desvaneció, y el mapa ya no sirve de nada. Soy Vanina…
- [Un par de cartas para mí misma - Vanina Vergara - S02E02](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749338-un-par-de-cartas-para-mi-misma-vanina-vergara-s02e02) · 16 de agosto de 2025 · 10 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s Soy Vanina Vergara, me resulta una obviedad repetir el slogan " mujer, madre y esposa" asi que prefiero ser persona antes de todo lo demás. Está es la…
- [Vanina Vergara: Yo, Vani, en pedacitos de papel S02E01](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749339-vanina-vergara-yo-vani-en-pedacitos-de-papel-s02e01) · 15 de agosto de 2025 · 7 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s No escribo esto para hacer literatura. Ni para parecer valiente. Ni para que digan “qué fuerte”. Escribo porque si no lo hago, me hundo. Porque hay…
- [Desde las cicatrices - Vanina Vergara - S01E07](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749340-desde-las-cicatrices-vanina-vergara-s01e07) · 7 de agosto de 2025 · 9 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s Desde las cicatrices No tengo la vida resuelta. Tengo la vida vivida. Y eso, a esta altura, pesa más. Hoy no persigo finales felices de película…
- [Los hijos duelen toda la vida - Vanina Vergara - S01E06](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749341-los-hijos-duelen-toda-la-vida-vanina-vergara-s01e06) · 7 de agosto de 2025 · 5 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s Los hijos duelen toda la vida Hay dolores que no se explican. Que no se gritan. Que no se curan con terapia ni con abrazos. Son los que se alojan en…
- [Espiritualidad sin ataduras - Vanina Vergara - S01E05](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749342-espiritualidad-sin-ataduras-vanina-vergara-s01e05) · 5 de agosto de 2025 · 8 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s La fe que me salvó Fui criada en una escuela católica, con estampitas, letanías, rezos largos y una culpa que pesaba más que cualquier cruz. Me…
- [Mandatos rotos - Vanina Vergara - S01E04](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749343-mandatos-rotos-vanina-vergara-s01e04) · 5 de agosto de 2025 · 7 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s La mujer que dijo basta Crecí entre misas, rosarios y ese aire espeso de los mandatos no dichos pero pesados como una lápida: Callate, obedecé…
- [El precio de sostenerlo todo - Vanina Vergara - S01E03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749344-el-precio-de-sostenerlo-todo-vanina-vergara-s01e03) · 4 de agosto de 2025 · 7 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s La adolescencia no me llegó como un viento fresco de libertad, sino como una mudanza forzada al rol de adulta. Mientras otras chicas soñaban con su…
- [La niña que aprendió a callar — Infancia en dictadura emocional - Vanina Vergara S01E02](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749345-la-nina-que-aprendio-a-callar-infancia-en-dictadura-emocional-vanina-vergara) · 4 de agosto de 2025 · 8 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s Nací en una casa donde el amor era un rumor lejano. Estaba, sí, pero nunca era protagonista. Crecí escuchando discusiones en voz baja y viendo gestos…
- [Cuando la familia se rompe en silencio - Vanina Vergara S01E01](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-la-esperanza-y-sanar-cuerpo-y-alma-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio/episodio/1749346-cuando-la-familia-se-rompe-en-silencio-vanina-vergara-s01e01) · 4 de agosto de 2025 · 7 min: https://youtu.be/rN-JFYAij2s Esta es mi historia, mi manera de desnudar una realidad que se repite en demasiados hogares y que pocos se atreven a contar sin maquillaje social: los…