# Haz que tu EX te EXTRAÑE: El Protocolo Psicológico que nunca falla

Episodio de [Cómo recuperar a tu ex pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-a-tu-ex-pareja), de Patrice Lafforgue.

- Publicado: 4 de enero de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc90476c/podcast/play/113494259/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-4%2F415481077-44100-2-d25ba3e04b837.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-recuperar-a-tu-ex-pareja/episodio/7592771-haz-que-tu-ex-te-extrane-el-protocolo-psicologico-que-nunca-falla

## Sobre este episodio

Para que tu ex pueda extrañarte, es INDISPENSABLE saber que cuando una relación termina, el cerebro experimenta una caída drástica en los niveles de oxitocina, lo que genera un estado de ansiedad y búsqueda de validación. Para que el proceso de "extrañar" ocurra en un individuo (el ex), es fundamental la interrupción total de los estímulos, lo que técnicamente se conoce como Contacto Cero.

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