# INSOMNIO: Cómo Dormir Toda La Noche con Jana Fernández

Episodio de [Como Curar Podcast by Cocó March](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march), de Cocó March.

- Publicado: 29 de mayo de 2023
- Duración: 1 h 10 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2051315/episodes/12910295-insomnio-como-dormir-toda-la-noche-con-jana-fernandez.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/1048695-insomnio-como-dormir-toda-la-noche-con-jana-fernandez

## Sobre este episodio

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En la vida moderna con tantas ocupaciones, muchas veces sentimos que nos faltan horas al día y pensamos que sacrificar nuestro sueño es la vía más fácil para llegar a todo. Jana Fernández, una de las divulgadoras más reconocidas en España sobre el Bienestar y Descanso, nos explica por qué dormir es esencial para la vida y cómo lograrlo. Disfruta de este episodio y dale la importancia que merece al mejor secreto de belleza, dormir. Entra el...

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