# ¿Cometes Estos Errores al Entrenar? ¡Deja de Hacerlos Ya! con Robinson Azocar

Episodio de [Como Curar Podcast by Cocó March](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march), de Cocó March.

- Publicado: 27 de enero de 2025
- Duración: 44 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2051315/episodes/16509879-cometes-estos-errores-al-entrenar-deja-de-hacerlos-ya-con-robinson-azocar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/1048631-cometes-estos-errores-al-entrenar-deja-de-hacerlos-ya-con-robinson-azocar

## Sobre este episodio

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Incorporar ejercicios de fuerza es fundamental para las mujeres, especialmente a partir de los 30 años. Mantener un cuerpo delgado pero sin suficiente masa muscular podría tener implicaciones importantes para la salud. Esto nos lleva a preguntarnos: ¿qué consecuencias podría acarrear esta falta de masa muscular? ¿Y cuáles son las repeticiones ideales para desarrollar músculo? Iniciar una rutina de ejercicios puede ser un desafío, y es ...

Anterior: [Lo Que Dicen Tus Heces Sobre Tu Salud y Por qué Mirarlas Antes de Tirar de la Cadena con el Dr. Frank Czul](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/1048632-lo-que-dicen-tus-heces-sobre-tu-salud-y-por-que-mirarlas-antes-de-tirar-de-la-el)
Siguiente: [El Sueño y el Alzheimer ¿Qué Relación Existe? con el Dr. Carlos Ramírez Mejía, MD.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/1048630-el-sueno-y-el-alzheimer-que-relacion-existe-con-el-dr-carlos-ramirez-mejia-md)

## Últimos episodios de Como Curar Podcast by Cocó March

- [El Verdadero Origen De Tu Acné, Manchas y Psoriasis con Maria Puntí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/146964976-el-verdadero-origen-de-tu-acne-manchas-y-psoriasis-con-maria-punti) · 25 de octubre de 2026 · 38 min
- [Tu Cuerpo Te Avisa Antes De Un Cáncer: 5 Señales con la Dra. Olga García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/26469266-tu-cuerpo-te-avisa-antes-de-un-cancer-5-senales-con-la-dra-olga-garcia) · 19 de octubre de 2026 · 47 min
- [La Verdadera Causa De Las Enfermedades Autoinmunes con el Dr. Alberto Muhammad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/2237799-la-verdadera-causa-de-las-enfermedades-autoinmunes-con-el-dr-alberto-muhammad) · 12 de octubre de 2026 · 40 min
- [¿Tus Analíticas Salen Bien, Pero Tú Sigues Mal? Con La Dra. Camino Díaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/1826674-tus-analiticas-salen-bien-pero-tu-sigues-mal-con-la-dra-camino-diaz) · 5 de octubre de 2026 · 48 min
- [La Verdad Detrás De Las Várices con la Dra. Paulina Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/1048544-la-verdad-detras-de-las-varices-con-la-dra-paulina-perez) · 28 de septiembre de 2026 · 36 min