# ¿Te Desvelas a las 2 am y No Vuelves a Dormir? Con el Dr. Carlos Ramírez

Episodio de [Como Curar Podcast by Cocó March](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march), de Cocó March.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 48 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2051315/episodes/18567086-te-desvelas-a-las-2-am-y-no-vuelves-a-dormir-con-el-dr-carlos-ramirez.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/1048579-te-desvelas-a-las-2-am-y-no-vuelves-a-dormir-con-el-dr-carlos-ramirez

## Sobre este episodio

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Dormir mal no es solo una molestia nocturna. La falta de sueño desgasta el cuerpo y la mente de formas profundas, muchas veces invisibles. Para muchas personas, el insomnio ya no es algo puntual: la noche se convierte en una lucha constante entre despertares, pensamientos que no se apagan y un reloj que avanza sin descanso. En este episodio de Cómo Curar abrimos una conversación necesaria sobre el insomnio y el descanso. Hablamos de por qué ...

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