# ¿Ansiedad e Insomnio? El Método Que Sana con Stephanie Essenfeld

Episodio de [Como Curar Podcast by Cocó March](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march), de Cocó March.

- Publicado: 1 de junio de 2026
- Duración: 1 h 15 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2051315/episodes/19263342-ansiedad-e-insomnio-el-metodo-que-sana-con-stephanie-essenfeld.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-curar-podcast-by-coco-march/episodio/1048561-ansiedad-e-insomnio-el-metodo-que-sana-con-stephanie-essenfeld

## Sobre este episodio

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Detrás de problemas como el insomnio, la ansiedad, los ataques de pánico o incluso las migrañas, muchas veces existe algo mucho más profundo afectándonos silenciosamente. El cuerpo puede terminar expresando emociones, heridas y cargas emocionales que llevamos guardando durante años sin darnos cuenta. Y aunque aprendemos a seguir adelante, muchas personas viven buscando aprobación, amor o sentirse valiosas a través de lo que hacen por los dem...

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