# Episodios de ¿Cómo comes?

50 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes

- [Cómo comen... tres generaciones distintas, con Manuela Carmena \| Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121420-como-comen-tres-generaciones-distintas-con-manuela-carmena-parte-2) · 16 de julio de 2026 · 33 min: Segunda parte del episodio de ¿Cómo Comes? en final de temporada con Manuela Carmena.
- [Cómo comen... tres generaciones distintas, con Manuela Carmena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121421-como-comen-tres-generaciones-distintas-con-manuela-carmena) · 2 de julio de 2026 · 28 min: En este episodio doble de final de temporada, hablamos con Manuela Carmena, jueza y exalcaldesa de Madrid, y con Gema Jiménez Maldonado sobre cómo ha evolucionado la relación con…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Improvisar para comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121422-el-consejo-de-angela-quintas-improvisar-para-comer) · 25 de junio de 2026 · 2 min: En el último episodio hablamos sobre por qué las prisas no son buenas consejeras cuando hablamos de comer y preparar nuestros menús semanales.
- [Cómo come... Lourdes Lancho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121423-como-come-lourdes-lancho) · 18 de junio de 2026 · 33 min: Para una periodista que vive a caballo entre Barcelona y Madrid, que madruga mucho y que tiene que estar al pie de la información, crear una rutina nutricional no siempre es…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Escucha a tu cuerpo en la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121424-el-consejo-de-angela-quintas-escucha-a-tu-cuerpo-en-la-menopausia) · 11 de junio de 2026 · 2 min: Más allá de los tópicos y de los tabúes, es importante reconocerse y escucharse como mujer que está pasando por la menopausia. En este episodio Ángela Quintas te cuenta cómo…
- [Cómo come... una experta en menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121425-como-come-una-experta-en-menopausia) · 4 de junio de 2026 · 30 min
- [El consejo de Ángela \| La comida en horario laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121426-el-consejo-de-angela-la-comida-en-horario-laboral) · 27 de mayo de 2026 · 1 min: Esta semana hablamos de lo importante que es tener una buena rutina para comer en tu horario laboral.
- [Cómo come... Carlos Cano, un periodista gastronómico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121427-como-come-carlos-cano-un-periodista-gastronomico) · 21 de mayo de 2026 · 32 min: Esta semana nos adentramos en el periodismo gastronómico y conocemos mejor cómo se trabaja este tipo de información: cómo es la relación con los restaurantes, cómo se hace para…
- [Los consejos de Ángela Quintas \| Aprender a comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121428-los-consejos-de-angela-quintas-aprender-a-comer) · 14 de mayo de 2026 · 1 min: Esta semana hablamos de cómo come un deportista de élite, cómo aprendió a comer. Ángela Quintas habla, además, de por qué es necesaria una educación en lo nutricional desde que…
- [Cómo come... un deportista de élite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121429-como-come-un-deportista-de-elite) · 7 de mayo de 2026 · 29 min: Esta semana nos adentramos en el mundo del taekwondo de la mano de uno de los deportistas con más proyección en nuestro país, Adrián Vicente. Hablamos de la importancia de la…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Un buen libro de recetas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121430-el-consejo-de-angela-quintas-un-buen-libro-de-recetas) · 30 de abril de 2026 · 1 min: Las recetas de toda la vida, las que pasan de generación en generación, los libros donde se anotan con tachones o manchas... el valor de un buen recetario es innegable para la…
- [Cómo come... un director gastronómico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121431-como-come-un-director-gastronomico) · 23 de abril de 2026 · 36 min: Durante diez años la revista TAPAS ha conseguido transmitir la evolución de las tendencias gastronómicas e ir mucho más allá. Esta semana en '¿Cómo comes?' nos visita Adrián…
- [Los consejos de Ángela Quintas \| El encanto de la fruta de temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121432-los-consejos-de-angela-quintas-el-encanto-de-la-fruta-de-temporada) · 16 de abril de 2026 · 2 min: Esta semana, Ángela Quintas explica por qué es importante hacer caso a los alimentos de temporada y en qué te puede ayudar en el día a día no tener en la nevera ciertos alimentos.
- [Cómo come... el director general de alimentación del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121433-como-come-el-director-general-de-alimentacion-del-ministerio-de-agricultura-y) · 9 de abril de 2026 · 31 min: Esta semana nos adentramos en los alimentos más famosos, conocidos y apreciados de la cultura española fuera de nuestras fronteras. Nos visita José Miguel Herrero, director…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Desdramatizar con la comida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121434-el-consejo-de-angela-quintas-desdramatizar-con-la-comida) · 26 de marzo de 2026 · 2 min: La importancia de comer sano no está reñida con cómo hacer que esa comida sea más apetecible, sobre todo si hablamos de
- [Cómo come... Antonio Martínez Asensio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121435-como-come-antonio-martinez-asensio) · 19 de marzo de 2026 · 32 min: Todos recordamos algún libro que nos lleve a comida o hemos deseado probar algún plato que describen en uno de nuestros libros favoritos. Hoy unimos literatura y comida en un…
- [Los consejos de Ángela Quintas \| Envejecer con salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121436-los-consejos-de-angela-quintas-envejecer-con-salud) · 12 de marzo de 2026 · 2 min: En las últimas décadas, nuestro país ha experimentado un aumento de la esperanza de vida, en parte, gracias a la alimentación.
- [Cómo comer... para envejecer mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121437-como-comer-para-envejecer-mejor) · 5 de marzo de 2026 · 29 min: Esta semana en ¿Cómo Comes? hablamos sobre lo importante que es envejecer bien y cómo hacerlo con Marisa Losada.
- [El consejo de Ángela Quintas \| El secreto de la digestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121438-el-consejo-de-angela-quintas-el-secreto-de-la-digestion) · 26 de febrero de 2026 · 1 min: No sólo saber qué comer es importante, sino que cómo descansamos o cómo nos encontramos también es clave para hacer una buena digestión.
- [Cómo come...una periodista especialista en nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121439-como-come-una-periodista-especialista-en-nutricion) · 19 de febrero de 2026 · 30 min: Con toda la información que nos llega en el día a día sobre nutrición, alimentos y salud, a veces es complicado saber qué es verdad y qué es un simple click bait. Hoy, Raquel…
- [Los consejos de Ángela Quintas \| Cómo organizar tu cocina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121440-los-consejos-de-angela-quintas-como-organizar-tu-cocina) · 12 de febrero de 2026 · 2 min: La distribución de tu cocina es básica para la conservación de alimentos. Hoy Ángela te explica cómo hacerlo de la forma más eficiente posible.
- [Cómo comen... las diseñadoras de cocinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121441-como-comen-las-disenadoras-de-cocinas) · 5 de febrero de 2026 · 36 min: En este episodio hablamos de cómo organizar la cocina, qué está de moda y cuáles son las tendencias con dos arquitectas especializadas en cocinas.
- [El consejo de Ángela Quintas \| Cómo disfrutar bien del café](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121442-el-consejo-de-angela-quintas-como-disfrutar-bien-del-cafe) · 29 de enero de 2026 · 1 min: Esta semana hablamos del café, de cómo se puede disfrutar mejor y qué necesitamos para poder hacerlo
- [Cómo come... un experto en café de especialidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121443-como-come-un-experto-en-cafe-de-especialidad) · 22 de enero de 2026 · 31 min: El café se ha convertido en algo más que una simple bebida: es una forma de parar, de socializar, es algo puramente cultural. Por eso, cada vez está más de moda el café de…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Masticar y saborear es salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121444-el-consejo-de-angela-quintas-masticar-y-saborear-es-salud) · 15 de enero de 2026 · 34 min: En la digestión no sólo es importante lo que comemos, sino cómo lo comemos. Para un correcto funcionamiento del nervio vago es básico para gozar de una buena salud y Ángela…
- [Cómo comer... para tener un nervio vago sano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121445-como-comer-para-tener-un-nervio-vago-sano) · 8 de enero de 2026 · 34 min: A pesar de su nombre, el nervio vago trabaja muchísimo para intentar relajar al cuerpo y al organismo. Y, sobre todo, es fundamental para la digestión. Antonio Valenzuela nos…
- [El consejo de Ángela Quintas \| El plato de Havard](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121446-el-consejo-de-angela-quintas-el-plato-de-havard) · 25 de diciembre de 2025 · 2 min: ¿Sabes qué es el palto de Harvard? Ángela nos explica cómo deberíamos estructurar nuestras comidas para comer bien.
- [Cómo come... un gastrónomo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121447-como-come-un-gastronomo) · 18 de diciembre de 2025 · 29 min: Hoy dedicarse a la gastronomía no significa solo ser cocinero. En este episodio conocemos a Pablo Alonso, graduado de una de las primeras promociones de gastrónomos en España.
- [El consejo de Ángela Quintas \| La clave para que las dietas funcionen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121448-el-consejo-de-angela-quintas-la-clave-para-que-las-dietas-funcionen) · 11 de diciembre de 2025 · 1 min: Ángela Quintas explica cuál es el factor clave a tener en cuenta para que funcionen las dietas.
- [Cómo come... un experto en obesidad y suplementos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121449-como-come-un-experto-en-obesidad-y-suplementos) · 4 de diciembre de 2025 · 42 min: A la consulta del endocrino Esteban Jodar llegan pacientes que consumen, por su cuenta y riesgo, hasta 15 suplementos diferentes. Spoiler: la mayoría no sirven. En este episodio…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Que no te engañen con los dulces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121450-el-consejo-de-angela-quintas-que-no-te-enganen-con-los-dulces) · 27 de noviembre de 2025 · 1 min: Ángela Quintas te enseña a diferenciar entre la composición de un buen dulce y un mal dulce.
- [Cómo come... una pastelera de autor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121451-como-come-una-pastelera-de-autor) · 20 de noviembre de 2025 · 29 min: Un pastel de autor no es por lo general ni fácil, ni rápido, ni se hace en "cinco sencillos pasos": es casi indescifrable, contiene dentro de sí múltiples elaboraciones, técnicas…
- [El consejo de Ángela Quintas \| La versatilidad del huevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121452-el-consejo-de-angela-quintas-la-versatilidad-del-huevo) · 13 de noviembre de 2025 · 1 min: En este episodio, Ángela desmitifica la mala fama de los huevos.
- [Cómo come... el granjero de los huevos felices](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121453-como-come-el-granjero-de-los-huevos-felices) · 6 de noviembre de 2025 · 35 min: Jorge Camacho es uno de los fundadores de Cobardes y Gallinas, los proveedores de huevos de los chefs más importantes del país y un auténtico amante de la que es, según Ángela…
- [Los consejos de Ángela Quintas \| Tu peso no es sólo grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121454-los-consejos-de-angela-quintas-tu-peso-no-es-solo-grasa) · 30 de octubre de 2025 · 1 min: Ángela Quintas explica qué factor juega la grasa en el peso de tu cuerpo.
- [Cómo come... un jockey](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121455-como-come-un-jockey) · 23 de octubre de 2025 · 28 min: En las carreras de caballos, cada gramo cuenta. Para un jockey el "sobrepeso" tiene un significado diferente: implica una sanción o incluso quedarse fuera de la competición. Jaime…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Pros y contras de la 'quinta gama'](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121456-el-consejo-de-angela-quintas-pros-y-contras-de-la-quinta-gama) · 16 de octubre de 2025 · 1 min: Ángela Quintas explica en qué consiste este término gastronómico y qué implica para los restaurantes y nuestra alimentación.
- [Cómo come... una diseñadora de restaurantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121457-como-come-una-disenadora-de-restaurantes) · 9 de octubre de 2025 · 34 min: El tiempo que pasas en un restaurante, el plato que eliges o las preguntas que haces al camarero no son casuales. Detrás de un negocio todo está pensado y una de las culpables de…
- [El consejo de Ángela Quintas \| ¿Te gusta el picante?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121458-el-consejo-de-angela-quintas-te-gusta-el-picante) · 2 de octubre de 2025 · 2 min: Un pequeño incendio en la boca.
- [Cómo come... Anamika, una india en España](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121459-como-come-anamika-una-india-en-espana) · 25 de septiembre de 2025 · 30 min: Aunque nos separan más de siete mil kilómetros de Nueva Delhi, en cualquier barrio de Madrid podemos disfrutar de una deliciosa comida india... ¿pero es la verdadera comida india?
- [El consejo de Ángela Quintas \| Cómo ser cuidadosos con lo que comemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121460-el-consejo-de-angela-quintas-como-ser-cuidadosos-con-lo-que-comemos) · 18 de septiembre de 2025 · 1 min: No hace falta ser hipocondríaco para cuidar lo que comemos.
- [Cómo come...Manuel Burque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121461-como-come-manuel-burque) · 11 de septiembre de 2025 · 43 min: Ángela Quintas habla con Manuel Burque de su moriña por la comida gallega, del pan, el pulpo, los pimientos de Padrón y de cómo lo hizo para engordar en la película 'Requisitos…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Ante la grasa, ¡movimiento!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121463-el-consejo-de-angela-quintas-ante-la-grasa-movimiento) · 7 de agosto de 2025 · 2 min: ¿Cómo se acumula la grasa en nuestro cuerpo tras pasar horas y horas sentado/a, y cómo podemos combatirla? Ángela Quintas nos lo explica en su consejo.
- [Cómo come... un taxista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121464-como-come-un-taxista) · 31 de julio de 2025 · 22 min: Nos subimos al taxi de José Luis Alonso, taxista de Madrid con toda una vida de anécdotas a sus espaldas. Entre los turnos infinitos, los cafés a deshora y los bocadillos en doble…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Alimentos ricos en calcio más allá de los lácteos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121465-el-consejo-de-angela-quintas-alimentos-ricos-en-calcio-mas-alla-de-los-lacteos) · 24 de julio de 2025 · 2 min: Ángela Quintas nos propone otros alimentos ricos en calcio para aquellas personas que no pueden tomar lácteos.
- [Cómo come... una activista del queso artesanal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121466-como-come-una-activista-del-queso-artesanal) · 17 de julio de 2025 · 33 min: Así se define Clara Diez. Detrás de cada queso, ve una historia: la de un animal, un pastor o un territorio. nos explica qué hace singular el queso artesanal, por qué la corteza…
- [El consejo de Ángela Quintas \| La cocina de aprovechamiento del siglo XXI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121462-el-consejo-de-angela-quintas-la-cocina-de-aprovechamiento-del-siglo-xxi) · 10 de julio de 2025 · 1 min: Ángela Quintas te explica cómo reformular la cocina de aprovechamiento que la cocina de nuestros abuelos nos enseñó.
- [Cómo comen... en la escuela de cocina A Punto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121467-como-comen-en-la-escuela-de-cocina-a-punto) · 3 de julio de 2025 · 32 min: Roberta Bruno y Sara Cucala son cocineras de ideas: han creado un lugar de culto a la cocina en el que se imparten cursos, se venden libros y se catan vinos, ¿qué puede salir mal?…
- [El consejo de Ángela Quintas \| Intolerancias y alergias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121468-el-consejo-de-angela-quintas-intolerancias-y-alergias) · 26 de junio de 2025 · 2 min: No es lo mismo una alergia que una intolerancia alimentaria y Ángela Quintas te explica porqué.
- [Cómo come... un pastelero sin alérgenos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-comes/episodio/7121469-como-come-un-pastelero-sin-alergenos) · 19 de junio de 2025 · 32 min: Para Alejandro Álvarez, lograr la receta perfecta no es una opción sino una obligación. Una mala higiene en cocina o un fallo en la lista de ingredientes puede tener un resultado…