# Cancela el ruido

Episodio de [Comillas te cuida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida), de Universidad P. Comillas.

- Publicado: 15 de octubre de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/75785507/cancela_el_ruido_ok.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/2404920-cancela-el-ruido

## Sobre este episodio

¿Cómo encontrar calma en medio del ruido diario? En este episodio de Comillas te Cuida, Teresa Andrés y María Andrés, psicólogas y profesoras de Comillas, conversan sobre cómo el exceso de estímulos, las prisas y la autoexigencia afectan a nuestro bienestar. Una reflexión práctica sobre la importancia de parar, escucharnos y reconectar con nosotros mismos para cuidar nuestra salud mental.

Anterior: [La humanización de la atención sanitaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/1589919-la-humanizacion-de-la-atencion-sanitaria)

## Últimos episodios de Comillas te cuida

- [La humanización de la atención sanitaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/1589919-la-humanizacion-de-la-atencion-sanitaria) · 2 de octubre de 2026 · 31 min
- [La hernia discal desde la fisioterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/1589920-la-hernia-discal-desde-la-fisioterapia) · 16 de septiembre de 2026 · 25 min
- [Donar médula: una nueva oportunidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/1589921-donar-medula-una-nueva-oportunidad) · 2 de septiembre de 2026 · 24 min
- [¿Están locos estos científicos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/1589922-estan-locos-estos-cientificos) · 8 de enero de 2026 · 25 min
- [Claves para prevenir el cáncer colorrectal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/1589923-claves-para-prevenir-el-cancer-colorrectal) · 24 de diciembre de 2025 · 27 min