# Uff...¡qué nervios! Mañana tengo examen

Episodio de [Comillas te cuida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida), de Universidad P. Comillas.

- Publicado: 26 de abril de 2023
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/53640890/comillas_te_cuida_episodio_ex_menes_mezcla2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/1589977-uff-que-nervios-manana-tengo-examen

## Sobre este episodio

Comillas te cuida es el podcast que llega desde la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios Universidad Pontificia Comillas (EUEF). En el capítulo de hoy hablamos de exámenes. ¿Te pone nervioso o nerviosa esta época? Y si es así ¿eres capaz de hacer del estrés tu amigo? ¿O dejas que el faraon interno te cuente todo lo que puede salir mal? Las psicólogas y profesoras de Comillas, Blanca Correas y Carlota Martín te cuentan como funciona tu mente en momentos de estrés y que debes hacer para manejarlo. Además, en este capítulo podrás poner en práctica una técnica de relajación que se llama "mindfulness". 🎧 Escucha más podcast de la Universidad Pontificia Comillas en: https://www.comillas.edu/comillascast

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