# Nudge para los buenos hábitos

Episodio de [Comillas te cuida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida), de Universidad P. Comillas.

- Publicado: 7 de febrero de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/58585496/ctc_episodio_11_nudge.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/1589962-nudge-para-los-buenos-habitos

## Sobre este episodio

Quizá hayas oído hablar ya de la “teoría del empujoncito” o “nudge”. Esta teoría propone una forma de influir en el comportamiento de los demás desde el refuerzo positivo o sugerencias indirectas, sin restringir significativamente las opciones de la persona. Richard Thaler es el autor de esta teoría, cuya práctica podría utilizarse para crear hábitos más saludables en las personas. En este episodio de Comillas te cuida , Jesús Muñoz, profesor de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios de la Universidad Pontificia Comillas, habla con el también profesor de la escuela, Ramón Ortega, sobre los posibles usos del “nudge” para mejorar la salud. No sólo se citarán una serie de ejemplos ya implementados, si no que, además, se darán pistas sobre como utilizar esta técnica en beneficio de tu propia salud. Escucha más podcast de Comillas Cast en: https://www.comillas.edu/comillascast

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