# Respira correctamente para vivir mejor

Episodio de [Comillas te cuida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida), de Universidad P. Comillas.

- Publicado: 6 de febrero de 2025
- Duración: 24 min
- Temporada 3, episodio 11
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/64223532/3x11_comillas_te_cuida_la_respiraci_n_ok.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comillas-te-cuida/episodio/1589941-respira-correctamente-para-vivir-mejor

## Sobre este episodio

Nuestra vida comienza con una primera inhalación y termina con una última exhalación. Respirar es un acto automático y esencial, pero pocas veces somos conscientes de su impacto en nuestra salud. Más allá de su función vital, la respiración influye en nuestro bienestar físico, mental y emocional, y aprender a controlarla puede mejorar nuestra calidad de vida.En este episodio, exploramos la importancia de la respiración con Sonia de Marco, fisioterapeuta y profesora en la Escuela Universitaria de Enfermería y Fisioterapia "San Juan de Dios" de la Universidad Pontificia Comillas. Junto a ella, descubrimos cómo una correcta respiración puede ayudarnos en el día a día y por qué deberíamos prestarle más atención. Escucha más podcast de Comillas Cast en: https://www.comillas.edu/comillascast 🎙️ Comillas Cast es la plataforma de podcast de la Universidad Pontificia Comillas Suscríbete a Comillas Cast. https://bit.ly/4bqwSKm

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