# 1696. La teoria de la luna de miel.

Episodio de [Comiendo con María (Nutrición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion), de Comiendo con María.

- Publicado: 24 de enero de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58417517/1696_la_teoria_de_la_luna_de_miel.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/83377-1696-la-teoria-de-la-luna-de-miel

## Sobre este episodio

El término "fat but fit" se refiere a la idea de que es posible ser físicamente saludable a pesar de tener sobrepeso u obesidad. Esta noción desafía la creencia común de que la delgadez es sinónimo de salud y que el sobrepeso o la obesidad son indicadores inequívocos de mala salud. Según esta perspectiva, lo importante no es tanto el peso en sí, sino más bien la actividad física y la aptitud cardiovascular. Alguien que se clasifica como "fat but fit" típicamente se involucra en ejercicio regular y mantiene niveles saludables de presión arterial, colesterol, azúcar en sangre y otros indicadores de salud metabólica. Sin embargo, es importante mencionar que este concepto es objeto de debate en la comunidad médica y científica. Algunos estudios sugieren que, incluso con buenos indicadores de salud metabólica, las personas con sobrepeso u obesidad aún pueden tener un mayor riesgo de ciertas enfermedades, como enfermedades cardiovasculares, en comparación con las personas de peso normal. Otros estudios, por otro lado, indican que es posible mantener una buena salud a pesar del sobrepeso, siempre y cuando se mantenga un estilo de vida activo y saludable. La teoría de la luna de miel es la teoria que defiende que el paciente con obesidad metabólicamente sano acabará con alteraciones metabólicas debido al paso del tiempo (aumento de la edad) y a la inflamación sistémica crónica. FUENTE: Tu cerebro tiene hambre, de Marián García. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support . 📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN) 📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo 🎓 Academia online. Club ComiendoconMaria por solo 10€/mes. Cursos nuevos cada semana. 📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales: 📸 Instagram: @comiendoconmaria 🎵 TikTok: @comiendoconmaria 🎥 YouTube: Comiendo con María 💼 LinkedIn: Comiendo con María 📘 Facebook: Comiendo con María Un enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.

Anterior: [1695. La "adicción" al azúcar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/83378-1695-la-adiccion-al-azucar)
Siguiente: [1697. La paradoja de la obesidad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/83376-1697-la-paradoja-de-la-obesidad)

## Últimos episodios de Comiendo con María (Nutrición)

- [2393. Caso real. De SIBO a TCA.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/146968067-2393-caso-real-de-sibo-a-tca) · 26 de octubre de 2026 · 14 min
- [2392. ¿Porque tengo tripa de embarazada.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/103530926-2392-porque-tengo-tripa-de-embarazada) · 23 de octubre de 2026 · 7 min
- [2391. Comer sano NO es caro.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/84963914-2391-comer-sano-no-es-caro) · 22 de octubre de 2026 · 12 min
- [2390. Brain fog o niebla mental.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/66737581-2390-brain-fog-o-niebla-mental) · 21 de octubre de 2026 · 11 min
- [2389. La cena perfecta para dormir bien.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/50638373-2389-la-cena-perfecta-para-dormir-bien) · 20 de octubre de 2026 · 12 min