# 2383. Caso real. Amenorrea encubierta.

Episodio de [Comiendo con María (Nutrición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion), de Comiendo con María.

- Publicado: 12 de octubre de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75721829/2383_caso_real_amenorrea_encubierta.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comiendo-con-maria-nutricion/episodio/2237679-2383-caso-real-amenorrea-encubierta

## Sobre este episodio

¿Qué ocurre realmente cuando dejas los anticonceptivos orales y la regla no vuelve? En el caso real de este lunes analizamos la historia de una paciente de 28 años, autónoma, diseñadora y con un perfil muy perfeccionista.Tras 9 años tomando la píldora, decidió dejarla y estuvo más de 8 meses en amenorrea. Con el SOMP descartado por el ginecólogo, exploramos en consulta la verdadera causa subyacente: un déficit energético relativo provocado por una "comida limpia" llevada al extremo, una restricción silenciosa de carbohidratos y grasas, exceso de cardio y el estrés crónico de gestionar su propio negocio. En este episodio detallamos: Cómo la píldora enmascara durante años la falta de salud hormonal. La relación entre el perfeccionismo, la imagen corporal y la restricción sutil. El abordaje nutricional paso a paso para enviar señales de seguridad y abundancia al cerebro. Por qué no hizo falta ningún tipo de suplementación para restablecer el ciclo. La evolución del proceso hasta el día en que, tras 4 meses y medio de tratamiento, llegó el esperado email confirmando la vuelta de su menstruación. Un capítulo imprescindible para entender la regla como un signo vital de salud y aprender a soltar el control a través de la comida. 🎧 Recuerda que puedes encontrar más información, cursos y consultas en comiendoconmaria.com . Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support . 📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN) 📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo 🎓 Academia online. Club ComiendoconMaria por solo 10€/mes. Cursos nuevos cada semana. 📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales: 📸 Instagram: @comiendoconmaria 🎵 TikTok: @comiendoconmaria 🎥 YouTube: Comiendo con María 💼 LinkedIn: Comiendo con María 📘 Facebook: Comiendo con María Un enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.

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