# 17. Hacer las paces con tus pensamientos

Episodio de [Comer Pensar Amar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-pensar-amar), de Julicadavid_.

- Publicado: 12 de noviembre de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f195a26c/podcast/play/111000626/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-11%2F412239276-44100-2-2351f04f3ccd3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-pensar-amar/episodio/10935190-17-hacer-las-paces-con-tus-pensamientos

## Sobre este episodio

🎙️ Episodio 17: Hacer las paces con tus pensamientos A veces creemos que la mente es el enemigo —que nos sabotea, que no se calla, que nos hace sentir mal—, pero la verdad es que solo necesita compasión y entrenamiento. En este episodio hablamos sobre cómo dejar de pelear con tu cabeza, cómo observar tus pensamientos sin creerlos todos, y cómo entrenar la mente para que trabaje a tu favor (no en tu contra). Una conversación sobre conciencia, autocompasión y el poder de hacer zoom out para volver a la calma. 📍 IG: @julicadavid_ \| 🌐 comerpensaramar.com

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