# Episodios de Comer Para Ganar

138 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar

- [¿Cómo puede ayudar la nutrición en los deportes de invierno? con Renata Altamirano - CPG2-12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644784-como-puede-ayudar-la-nutricion-en-los-deportes-de-invierno-con-renata-altamirano) · 25 de noviembre de 2020 · 23 min · episodio 12: Volvemos a invitar a Renata Altamirano , que como nos platicó en el capítulo 20 de la temporada 1 , trabajó como nutrióloga del Comité Olímpico de Estados Unidos durante más de un…
- [¿Es posible que un atleta lleve una dieta vegana? con Karina Salazar - CPG2-11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644785-es-posible-que-un-atleta-lleve-una-dieta-vegana-con-karina-salazar-cpg2-11) · 18 de noviembre de 2020 · 25 min · episodio 11: Por diferentes motivos, en los últimos años, los atletas se han interesado cada vez más en las dietas veganas. La principal preocupación con respecto a este tema es entender cómo…
- [¿Cuáles son los mares que representan más reto para los nadadores de aguas abiertas? con Antonio Argüelles - CPG2-010](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644786-cuales-son-los-mares-que-representan-mas-reto-para-los-nadadores-de-aguas-con) · 11 de noviembre de 2020 · 22 min · episodio 10: En el capítulo de la semana pasada, el nadador de aguas abiertas Antonio Argüelles nos platicó su experiencia en el cruce del Canal de la Mancha. Sin embargo, nos dejó muy…
- [¿Cómo se prepara un nadador de aguas abiertas para cruzar el Canal de la Mancha? con Antonio Argüelles - CPG2- 009](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644787-como-se-prepara-un-nadador-de-aguas-abiertas-para-cruzar-el-canal-de-la-mancha) · 4 de noviembre de 2020 · 23 min · episodio 9: Para éste capítulo invitamos a Antonio Argüelles, el nadador de aguas abiertas mexicano con más logros hasta ahora. Toño empezó la natación desde pequeño, y ahora es orgulloso de…
- [¿Cómo puedo bajar de peso? - CPG2-008](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644788-como-puedo-bajar-de-peso-cpg2-008) · 28 de octubre de 2020 · 21 min · episodio 8: Esta es una de las preguntas más comunes. ¿Cómo puedo bajar de peso? ¿Cuál es la manera más rápida de bajar mi porcentaje de grasa? ¿Qué dieta es la que mejor funciona? En este…
- [¿Cómo tratar con atletas que presentan trastornos de la conducta alimentaria? con Nancy Clark - CPG2-007](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644789-como-tratar-con-atletas-que-presentan-trastornos-de-la-conducta-alimentaria-con) · 14 de octubre de 2020 · 25 min · episodio 7: Estamos muy emocionadas de presentarles el primer capítulo en inglés. Invitamos a una de las pioneras en la nutrición del deporte, Nancy Clark. Ella tiene mucha experiencia como…
- [¿Cómo se clasifican los suplementos? - CPG2-006](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644790-como-se-clasifican-los-suplementos-cpg2-006) · 7 de octubre de 2020 · 24 min · episodio 6: ¿Qué es un suplemento? ¿Todos los suplementos son efectivos? ¿Qué suplementos me recomiendan? ¿Cómo clasificamos los suplementos? El mundo de los suplementos es muy extenso y está…
- [¿Cómo puedo aprender más de la nutrición deportiva? - CPG2-005](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644791-como-puedo-aprender-mas-de-la-nutricion-deportiva-cpg2-005) · 30 de septiembre de 2020 · 23 min · episodio 5: Muchos de ustedes nos han pedido recomendaciones de páginas, autores e instituciones dónde puedan aprender más del mundo de la nutrición deportiva. Para contestarles, nos pareció…
- [¿Cuál es la experiencia de la primera directora técnica de futbol en México? con Nelly Simón - CPG2-04](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644792-cual-es-la-experiencia-de-la-primera-directora-tecnica-de-futbol-en-mexico-con) · 23 de septiembre de 2020 · 22 min · episodio 4: Nuestra invitada para éste capítulo es Nelly Simón . Nelly fue analista deportiva durante más de 21 años, y hace poco más de un año dejó su carrera en ESPN para incorporarse a un…
- [¿Cómo se ve el panorama para los Juegos Olímpicos de Tokio 2021? con Bernardo de la Garza - CPG2-03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644793-como-se-ve-el-panorama-para-los-juegos-olimpicos-de-tokio-2021-con-bernardo-de) · 16 de septiembre de 2020 · 24 min · episodio 3: Para el capítulo de la semana pasada, invitamos a Bernardo de la Garza , que fue el director de la Comisión Nacional del Deporte para los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Si ya…
- [¿Cómo afectó el trabajo multidisciplinario en el rendimiento de las Olimpiadas de Londres 2012? con Bernardo de la Garza - CPG2-02](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644794-como-afecto-el-trabajo-multidisciplinario-en-el-rendimiento-de-las-olimpiadas-de) · 9 de septiembre de 2020 · 26 min · episodio 2: El capítulo de esta semana tenemos un tema diferente, pero definitivamente uno de los más interesantes. Como todos ustedes saben, cada cuatro años se celebran los Juegos…
- [¿Debería o no desayunar antes de mi entrenamiento? - CPG2-01](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644795-deberia-o-no-desayunar-antes-de-mi-entrenamiento-cpg2-01) · 2 de septiembre de 2020 · 21 min · episodio 1: Seguramente te has preguntando en algún momento si deberías o o no desayunar antes de hacer ejercicio. Muchas veces escuchamos que el desayuno es la comida más importante del día…
- [¿Qué efectos tiene la cafeína en el rendimiento deportivo? - CPG1-025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644796-que-efectos-tiene-la-cafeina-en-el-rendimiento-deportivo-cpg1-025) · 26 de agosto de 2020 · 24 min · episodio 25: La cafeína es un estimulante natural, que la mayoría de nosotros tomamos nuestro día a día para mantenernos con más energía. En este capítulo, explicamos los efectos que tiene…
- [¿Cuál es el futuro de los eventos deportivos? con Antonio Álvarez CPG1-024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644797-cual-es-el-futuro-de-los-eventos-deportivos-con-antonio-alvarez-cpg1-024) · 19 de agosto de 2020 · 23 min · episodio 24: Durante este tiempo de pandemia, una angustia importante para los deportistas es entender cuál es el futuro de los eventos deportivos. ¿Qué va a pasar con las carreras y…
- [¿Cómo se ve ser la nutrióloga de la Selección Mexicana de Futbol? con Beatriz Boullosa - CPG1-23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644798-como-se-ve-ser-la-nutriologa-de-la-seleccion-mexicana-de-futbol-con-beatriz-cpg1) · 12 de agosto de 2020 · 21 min · episodio 23: Beatriz Boullosa es un personaje de la nutrición deportiva. En el capítulo de ésta semana nos cuenta la experiencia que tuvo en la Federación Mexicana de Futbol en los pasados 10…
- [¿Cómo elegir un suplemento deportivo? - CPG1-22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644799-como-elegir-un-suplemento-deportivo-cpg1-22) · 5 de agosto de 2020 · 24 min · episodio 22: En el capítulo anterior, hablamos de la importancia que tiene revisar y entender la información nutrimental que aparece en las etiquetas de los alimentos. En ésta capítulo…
- [¿Cómo leer la información nutrimental? - CPG1-21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644800-como-leer-la-informacion-nutrimental-cpg1-21) · 29 de julio de 2020 · 24 min · episodio 21: En el capítulo de ésta semana Mercedes y Aurora te ayudarán a entender cómo se lee la información nutrimental de un alimento. El etiquetado de los alimentos puede ser muy confuso…
- [¿Qué significa ser nutrióloga del Comité Olímpico de Estados Unidos? con Renata Altamirano - CPG-020](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644801-que-significa-ser-nutriologa-del-comite-olimpico-de-estados-unidos-con-renata) · 22 de julio de 2020 · 23 min · episodio 20: Renata Altamirano es la invitada para nuestro capítulo de esta semana. Ella es nutrióloga por la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México, y posteriormente hizo una…
- [¿Qué recomendaciones le damos a un niño o adolescente deportista? con Gloria Inés García - CPG1-019](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644802-que-recomendaciones-le-damos-a-un-nino-o-adolescente-deportista-con-gloria-ines) · 15 de julio de 2020 · 24 min · episodio 19: En el capítulo de este miércoles, invitamos desde Bogotá, Colombia a Gloria Inés García Morales. Ella fue asesora del Comité Olímpico Colombiano, y ademas de sus diversas…
- [¿Cómo puedo calcular mi tasa de sudoración en casa? con Nidia Rodriguez - CPG1-18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644803-como-puedo-calcular-mi-tasa-de-sudoracion-en-casa-con-nidia-rodriguez-cpg1-18) · 8 de julio de 2020 · 24 min · episodio 18: En el capítulo de ésta semana invitamos a la Dra. Nidia Rodriguez. Ella realizó su tesis del doctorado en el tema de hidratación, es académica de la Universidad de Sterling en…
- [¿Qué implica ser la mexicana más rápida en terminar un Ironman? con Cibelle Hernández - CPG1-17](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644804-que-implica-ser-la-mexicana-mas-rapida-en-terminar-un-ironman-con-cibelle-cpg1) · 1 de julio de 2020 · 25 min · episodio 17: Para el capítulo de este miércoles invitamos a Cibelle Hernández. Ella empezó su carrera como atleta hace más de 25 años, pero con el tiempo, ella ha logrado impulsar su carrera…
- [¿Cómo puedo prevenir lesiones con la alimentación? con Margarita Posada - CPG1-16](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644805-como-puedo-prevenir-lesiones-con-la-alimentacion-con-margarita-posada-cpg1-16) · 24 de junio de 2020 · 22 min · episodio 16: La mayoría de los atletas ha sufrido una lesión importante, una que puede dejarlos incapacitados durante días, semanas o incluso meses. Una rama de la nutrición deportiva es…
- [¿Qué debo comer cuando tengo más de una competencia el mismo día? - CPG1-15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644806-que-debo-comer-cuando-tengo-mas-de-una-competencia-el-mismo-dia-cpg1-15) · 18 de junio de 2020 · 21 min · episodio 15: En los capítulos anteriores hemos hablado de la importancia que tiene comer los alimentos adecuados para recuperar nuestro cuerpo después de un entrenamiento o competencia. Cuando…
- [¿Cómo debo hidratarme? con Pedro Reinaldo - CPG1-14](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644807-como-debo-hidratarme-con-pedro-reinaldo-cpg1-14) · 12 de junio de 2020 · 32 min: En el capítulo anterior, invitamos a Pedro Reinaldo, corredor y nutriólogo deportivo que nos platicó las recomendaciones para evitar un golpe de calor. Notamos que nuestra…
- [¿Cómo puedo evitar un golpe de calor? con Pedro Reinaldo - CPG1-13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644808-como-puedo-evitar-un-golpe-de-calor-con-pedro-reinaldo-cpg1-13) · 4 de junio de 2020 · 27 min · episodio 13: El golpe de calor es un trastorno común en eventos de resistencia que perjudica el rendimiento de los atletas. Es ocasionado por la exposición a altas temperaturas durante largos…
- [¿Qué debo comer durante un triatlón? - CPG1-12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644809-que-debo-comer-durante-un-triatlon-cpg1-12) · 27 de mayo de 2020 · 25 min · episodio 12: En el capítulo anterior, Mercedes y Aurora te explican todo lo relacionado con el triatlón, pero deciden dejar uno de los temas que consideran más importante para hablarlo a…
- [¿Cómo me convierto en triatleta? - CPG1-11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644810-como-me-convierto-en-triatleta-cpg1-11) · 20 de mayo de 2020 · 21 min · episodio 11: ¿Qué es el triatlón? ¿Qué significa zona de transición? ¿Qué es el drafting? Muchas personas le tienen miedo al triatlón por el simple hecho de no entender qué es, o cómo…
- [¿Qué papel juega la nutrióloga en los deportes de equipo? con Beatriz Boullosa - CPG1-10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644811-que-papel-juega-la-nutriologa-en-los-deportes-de-equipo-con-beatriz-boullosa-10) · 13 de mayo de 2020 · 23 min · episodio 10: Para el capítulo de hoy, invitamos a Beatriz Boullosa. Además de ser una gran amiga y colega nuestra, es la nutrióloga de la selección mexicana de futbol en México. Basándose en…
- [¿Cómo evitar deficiencias en el veganismo? con Toto Viviani - CPG1-09](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644812-como-evitar-deficiencias-en-el-veganismo-con-toto-viviani-cpg1-09) · 6 de mayo de 2020 · 21 min · episodio 9: En el capítulo pasado nuestro invitado el Dr. Toto Viviani nos habló a cerca de la alimentación basada en plantas, el veganismo y vegetarianismo. Aprovechamos que estábamos con el…
- [¿Qué es la alimentación basada en plantas? con Toto Viviani - CPG1-08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644813-que-es-la-alimentacion-basada-en-plantas-con-toto-viviani-cpg1-08) · 29 de abril de 2020 · 19 min · episodio 8: En el capítulo de ésta semana, hablamos de un estilo de vida que cada vez tiene más popularidad. Nos acompaña nuevamente el Dr. Toto Viviani. Nos explica a profundidad el tema de…
- [¿Cómo empiezo a hacer ejercicio? con Nelly Becerra - CPG1-07](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644814-como-empiezo-a-hacer-ejercicio-con-nelly-becerra-cpg1-07) · 22 de abril de 2020 · 20 min · episodio 7: En el capítulo de ésta semana invitamos a Nelly Becerra, una de las triatletas mexicanas más reconocidas. Nelly nos viene a platicar su experiencia en los inicios del triatlón y…
- [¿Qué es una carga de carbohidratos? - CPG-06](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644815-que-es-una-carga-de-carbohidratos-cpg-06) · 15 de abril de 2020 · 21 min · episodio 6: En éste capítulo, hablaremos todo lo relacionado con la carga de carbohidratos. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cómo la hago? ¿Cuándo la necesito? Aprenderás que ésta estrategia es…
- [¿Cómo puedo fortalecer mi sistema inmunológico? - CPG1-05](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644816-como-puedo-fortalecer-mi-sistema-inmunologico-cpg1-05) · 8 de abril de 2020 · 18 min · episodio 5: En momentos como ahora, mantener un sistema inmunológico fuerte es mas importante que nunca. El cuerpo humano tiene un sistema de defensa natural que se encarga de protegernos de…
- [¿Qué es la microbiota intestinal? con Toto Viviani - CPG1-04](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644817-que-es-la-microbiota-intestinal-con-toto-viviani-cpg1-04) · 1 de abril de 2020 · 20 min · episodio 4: La microbiota intestinal son los billones de microorganismos vivos que encontramos en el aparato digestivo del ser humano. Entre sus muchas funciones, éstos desarrollan un papel…
- [¿Cómo debo comer cuando cambia mi rutina? - CPG1-03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644818-como-debo-comer-cuando-cambia-mi-rutina-cpg1-03) · 25 de marzo de 2020 · 20 min · episodio 3: ¿Qué pasa cuando por una u otra razón nos vemos obligados a romper la rutina? Ya sea por una lesión, una enfermedad, o simplemente unos días de vacaciones o descanso, cuando…
- [¿Más músculo y menos grasa? - CPG1-02](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644819-mas-musculo-y-menos-grasa-cpg1-02) · 21 de marzo de 2020 · 19 min · episodio 2: Aumentar músculo y bajar grasa suena como un reto complicado, pero en éste capítulo, te damos todas las recomendaciones para que alcazar esta meta sea mucho más fácil y rápido de…
- [¿Cómo puedo mejorar mis tiempos? - CPG1-01](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644820-como-puedo-mejorar-mis-tiempos-cpg1-01) · 20 de marzo de 2020 · 21 min · episodio 1: En nuestro primer capítulo del podcast, hablamos de qué significa, en realidad, Comer Para Ganar. Hablaremos de temas como: qué debo de comer antes de entrenar, cuál es la…
- [¿Quiénes somos? - CPG1-00](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644821-quienes-somos-cpg1-00) · 20 de marzo de 2020 · 21 min: En este capítulo, queremos platicarte quienes somos Aurora y Mercedes, las personas que estarán detrás de estos micrófonos. Nosotras estamos convencidas de que la nutrición es la…

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