# ¿Cómo puedo mejorar mis tiempos? - CPG1-01

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 20 de marzo de 2020
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/11313356/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-2-20%2F57787227-44100-2-457fe9d5947aa.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644820-como-puedo-mejorar-mis-tiempos-cpg1-01

## Sobre este episodio

En nuestro primer capítulo del podcast, hablamos de qué significa, en realidad, Comer Para Ganar. Hablaremos de temas como: qué debo de comer antes de entrenar, cuál es la alimentación adecuada en temporadas de entrenamiento, qué tan importante es un carga de carbohidratos, y muchísimos otros temas que te ayudarán a alcanzar tu mejor tiempo en la próxima carrera.

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