# ¿Qué es la alimentación basada en plantas? con Toto Viviani - CPG1-08

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 29 de abril de 2020
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/13046763/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-3-29%2F68525936-44100-2-4aa8f2365781f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644813-que-es-la-alimentacion-basada-en-plantas-con-toto-viviani-cpg1-08

## Sobre este episodio

En el capítulo de ésta semana, hablamos de un estilo de vida que cada vez tiene más popularidad. Nos acompaña nuevamente el Dr. Toto Viviani. Nos explica a profundidad el tema de la alimentación basada en plantas, el veganismo y el vegetarianismo. ¿Cuál es la diferencia? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo puedo cubrir con los requerimientos de proteína? ¿Puedo ser vegano y hacer ejercicio? Escúchalo y resuelve todas las dudas relacionadas con éste tipo de alimentación, descubre porque puede o no ser ideal para tí y cómo puedes empezar a incorporarlo como parte de tu estilo de vida.

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