# ¿Cómo evitar deficiencias en el veganismo? con Toto Viviani - CPG1-09

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 6 de mayo de 2020
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/13349445/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-4-6%2F70548304-44100-2-5794576f884a8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644812-como-evitar-deficiencias-en-el-veganismo-con-toto-viviani-cpg1-09

## Sobre este episodio

En el capítulo pasado nuestro invitado el Dr. Toto Viviani nos habló a cerca de la alimentación basada en plantas, el veganismo y vegetarianismo. Aprovechamos que estábamos con el experto en el tema para grabar una continuación y aclarar todas las dudas que surgen con estos temas. En éste capítulo, nos enfocamos en hablar de las deficiencias que pueden surgir cuando una persona vegana o vegetariana lleva una dieta poco saludable. ¿A qué nutrimentos tenemos que prestar más atención? ¿Necesito suplementación? ¿Cómo cubro mis requerimientos de proteína? Escucha estas recomendaciones y más en el capítulo de ésta semana.

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