# ¿Qué debo comer durante un triatlón? - CPG1-12

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 27 de mayo de 2020
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/14334999/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-4-27%2F76963243-44100-2-5f3fca28b804.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644809-que-debo-comer-durante-un-triatlon-cpg1-12

## Sobre este episodio

En el capítulo anterior, Mercedes y Aurora te explican todo lo relacionado con el triatlón, pero deciden dejar uno de los temas que consideran más importante para hablarlo a profundidad en éste capítulo. ¿Qué debo comer durante un triatlón? Como ya sabes, la nutrición juega un papel importantísimo en éste tipo de eventos, hará la gran diferencia entre terminar un triatlón o ganarlo. En el capítulo de ésta semana, ellas te explican todo lo que necesitas saber para planear una estrategia nutricional que te pueda funcionar en tu próximo evento. ¿Qué debo de desayunar? ¿Cómo me debo hidratar? ¿Cuántos geles me debo tomar? ¿Cuál es la diferencia entre los geles y las gomitas? No dejes de seguirnos en nuestras redes sociales como @comerparaganar .

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