# ¿Cómo debo hidratarme? con Pedro Reinaldo - CPG1-14

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 12 de junio de 2020
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/15067674/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-5-12%2F81557097-44100-2-85008108a4c31.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644807-como-debo-hidratarme-con-pedro-reinaldo-cpg1-14

## Sobre este episodio

En el capítulo anterior, invitamos a Pedro Reinaldo, corredor y nutriólogo deportivo que nos platicó las recomendaciones para evitar un golpe de calor. Notamos que nuestra comunidad se quedó con muchas dudas, y es por eso que para este capítulo, le pedimos a Pedro que nos volviera a acompañar. ¿Cuánta agua debo de tomar al día? ¿Es necesario tomar bebida con electrolitos en cada entrenamiento? ¿El agua de coco es buena para hidratarme? Estas son algunas de las preguntas que Pedro nos ayudará a contestar en este capítulo para ayudarnos a entender un poco más lo relacionado con este tema tan importante: la hidratación. Síguenos en nuestras redes sociales como @comerparaganar Pedro Reinaldo García: @preinal

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