# ¿Cómo puedo prevenir lesiones con la alimentación? con Margarita Posada - CPG1-16

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 24 de junio de 2020
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/15624207/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-5-24%2F84810562-44100-2-f607bf34d6477.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644805-como-puedo-prevenir-lesiones-con-la-alimentacion-con-margarita-posada-cpg1-16

## Sobre este episodio

La mayoría de los atletas ha sufrido una lesión importante, una que puede dejarlos incapacitados durante días, semanas o incluso meses. Una rama de la nutrición deportiva es ayudar a prevenir lesiones y mejorar el proceso de recuperación en los atletas. En el capítulo de hoy invitamos a Margarita Posada. Ella es fundadora y miembro de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva (FMND), y ha trabajado con futbolistas durante muchos años. Fue asesora de nutrición de las Chivas Rayadas de Guadalajara durante más de 10 años, y actualmente es la nutrióloga del equipo de futbol San José Earthquakes de la MLS. Margarita tiene mucha experiencia en el tema de lesiones, y en éste capítulo nos viene a platicar la importancia que tiene la nutrición en el proceso de prevención y recuperación para los deportistas. Sígenos en nuestras redes sociales como @comerparaganar Margarita Posada: @margaritaposadanutriologa Federación Mexicana de Nutrición Deportiva: @fmndmx

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