# ¿Cómo evitar subir de peso durante éstas fechas? - CPG2-14

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 9 de diciembre de 2020
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/23713714/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-9%2F136207223-44100-2-50822983be0ef.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644782-como-evitar-subir-de-peso-durante-estas-fechas-cpg2-14

## Sobre este episodio

Diciembre suele ser una época caótica para los atletas. Entre comidas y desveladas, resulta casi imposible mantener el entrenamiento y la alimentación como de costumbre. Coincidimos con ustedes, este es un tiempo para festejar, comer rico y pasar un buen rato con familia y amigos. Pero también sabemos lo frustrante que puede ser regresar en Enero y tener que empezar de cero, en todos los sentidos. Por eso, decidimos grabar este capítulo, para darles algunos consejos que seguro les ayudarán. No dejes de escucharlo, y toma nota, que seguro podrás aplicar estos consejos en muchos otros momentos. ¡Gracias por compartir este proyecto con nosotras, les deseamos unas felices fiestas!

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