# ¿Deberíamos o no comer entre comidas? CPG2-16

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 27 de enero de 2021
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/25726252/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-26%2F09a6357b-7d28-69b8-d60c-6eafcf61457b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644780-deberiamos-o-no-comer-entre-comidas-cpg2-16

## Sobre este episodio

La mayoría de nosotros comemos un snack (o colación) entre comidas. Puede ser por hambre, costumbre, antojo e incluso muchas veces hasta de manera automática. Entender si es bueno o no tan bueno consumir alimentos entre comidas depende de muchas cosas, entre ellas la cantidad y el tipo de alimentos que se consumen. En este capítulo te ayudamos a definir si comer entre comidas es un hábito saludable para tí, y si es el caso, cómo es la manera correcta de hacerlo.

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