# ¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio durante el embarazo? - CPG2-024

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 24 de marzo de 2021
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/29796614/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-24%2F168413386-44100-2-95252a8db856d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644772-que-beneficios-tiene-hacer-ejercicio-durante-el-embarazo-cpg2-024

## Sobre este episodio

El embarazo es una etapa más en la vida de la mujer atleta. Anteriormente, se pensaba que hacer ejercicio durante el embarazo podría ser peligroso, sin embargo, ahora sabemos que eso no es verdad. ¿Sabías que hacer ejercicio durante el embarazo presenta muchos beneficios no solo para la madre, pero también para el bebé? En éste capítulo, platicamos este tema profundizando en los cambios fisiológicos de la mujer atleta, las recomendaciones de nutrición y ejercicio.

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