# ¿Qué es una dieta de moda? CPG3-001

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 21 de abril de 2021
- Duración: 24 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/31856426/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-3-21%2F139e719f-43a9-9393-4a52-e4b4d17512bc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644771-que-es-una-dieta-de-moda-cpg3-001

## Sobre este episodio

Las dietas de moda, son las dietas que normalmente son las más populares o las más ocmentadas del momento, y prometen resultados icnreíbles para bajar de peso. Generalmente, éstas no son recomendables, ya que pueden poner en riesgo la salud física y mental de una persona. Además, por lo general, la pérdida rápida de peso resulta en un rebote mayor a los pocos meses. En este capítulo hablamos de cuáles son estas dietas, cómo reconocerlas y cómo evitarlas.

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