# ¿Porqué son tan necesarios las vitaminas y minerales? con Melinda Manore CPG3-002

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 28 de abril de 2021
- Duración: 29 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/32362964/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-3-28%2Ff467a77b-1f4f-8ab5-295e-14e60630a9dc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644770-porque-son-tan-necesarios-las-vitaminas-y-minerales-con-melinda-manore-cpg3-002

## Sobre este episodio

En este episodio de Comer Para Ganar, tuvimos el honor de hablar con Melinda Manore. Como la mayoría de ustedes sabe, es una de las pioneras de la nutrición deportiva, habiendo publicado más de 145 publicaciones científicas, entre muchos libros y presentaciones. Hablamos de la importancia de llevar una dieta saludable para obtener todos los micronutrimentos necesarios no solo para mejorar el rendimiento deportivo, sino también la salud en general. También hablamos sobre los pros y contras que se deben considerar antes de tomar un multivitamínico o cualquier otro suplemento deportivo. Como puede imaginar, este es un capítulo muy interesante, que requirió más de 20 minutos, por lo tanto, esta es solo la Parte 1. Estén atentos a la Parte 2, que se publicará el próximo miércoles. In this episode of Comer Para Ganar, we had the honor of speaking to Melinda Manore. As most of you know, she is one of the pioneers of sports nutrition, having published more than 145 scientific publications, amongst many books and presentations. We talked about the importance of eating a healthy diet to obtain all the micronutrients needed not only to improve sports performance, but general health as well. We also talked about the pros and cons that must be considered before taking a multivitamin, or any other sports supplement. As you might imagine, this is a very interesting episode, that required more than 20 minutes, therefore, this is only Part 1. Stay tuned for Part 2, coming up next Wednesday.

Anterior: [¿Qué es una dieta de moda? CPG3-001](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644771-que-es-una-dieta-de-moda-cpg3-001)
Siguiente: [¿Porqué son tan necesarios las vitaminas y minerales? con Melinda Manore CPG3-003](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644769-porque-son-tan-necesarios-las-vitaminas-y-minerales-con-melinda-manore-cpg3-003)

## Últimos episodios de Comer Para Ganar

- [Jugo de betabel para rendir más - Prof. Andrew Jones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644684-jugo-de-betabel-para-rendir-mas-prof-andrew-jones) · 16 de septiembre de 2026 · 27 min
- [El verdadero reto del Maratón CDMX: la altura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644685-el-verdadero-reto-del-maraton-cdmx-la-altura) · 14 de agosto de 2026 · 22 min
- [La barrera de las 2 horas: lecciones para cualquier corredor - Dr.Jonathan Esteve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644686-la-barrera-de-las-2-horas-lecciones-para-cualquier-corredor-dr-jonathan-esteve) · 22 de julio de 2026 · 31 min
- [Todo lo que debes comer para un HYROX — con Amir Bilson](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644687-todo-lo-que-debes-comer-para-un-hyrox-con-amir-bilson) · 24 de junio de 2026 · 28 min
- [Sueño, estrés y rendimiento con la Dra. Elisa Sacal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644688-sueno-estres-y-rendimiento-con-la-dra-elisa-sacal) · 7 de mayo de 2026 · 26 min