# ¿Porqué es tan importante el consumo de Omega 3? con Nidia Rodriguez - CPG3-004

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 12 de mayo de 2021
- Duración: 30 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/33299120/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-11%2F50dbe220-ef94-0974-8bf5-26eb05bef250.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644768-porque-es-tan-importante-el-consumo-de-omega-3-con-nidia-rodriguez-cpg3-004

## Sobre este episodio

En el capítulo de esta semana hablamos del tema que tanto nos pidieron, los ácidos grasos Omega 3. La mayoría de nosotros sabemos que tiene mucha importancia consumirlos, pero ¿realmente entiendes porqué? La Dra. Nidia Rodriguez se conecta con nosotros desde Escocia, para resolver todas las dudas que tenemos en relación a este tema. Nidia está haciendo una investigación en el tema, y por lo mismo, domina todos lo relacionado con ello. Nos cuenta no solo sus beneficios en el día a día, pero incluso hablamos de la importancia que tiene consumirlos para prevenir lesiones, mejorar la recuperación muscular, entre otros tantísimos beneficios. ¡No te lo puedes perder!

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