# ¿Qué debo comer después de hacer ejercicio? CPG3-012

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 21 de julio de 2021
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/37573720/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-21%2Fbb482509-af60-e7a1-6751-036a10c4565d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644760-que-debo-comer-despues-de-hacer-ejercicio-cpg3-012

## Sobre este episodio

El consumo de nutrimentos adecuados después de hacer ejercicio es una parte fundamental de la recuperación. En este capítulo, explicamos qué alimentos con más recomendables, cuando consumirlos y porqué. Si te gusta, compártelo con tus amigos.

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