# ¿Puede un atleta de endurance tener una alimentación basada en plantas?

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 4 de julio de 2022
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/54179226/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-29%2F575f8dbc-4813-3204-18e7-c603dee00333.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644743-puede-un-atleta-de-endurance-tener-una-alimentacion-basada-en-plantas

## Sobre este episodio

En el capítulo de esta semana nos acompaña nuevamente el Dr. Toto Viviani, quien nos explica las estrategias nutricionales que debemos de poner en práctica para asegurar una buena alimentación basada en plantes en atletas de endurance. Escúchalo y resuelve tus dudas acerca de cómo lograr un adecuado aporte de carbohidratos, proteínas y grasas en deportistas con este tipo de alimentación.

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