# ¿Cómo entrenar el intestino? Con Asker Jeukendrup

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 20 de septiembre de 2022
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/57849146/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-20%2F3cbaf4fe-6a20-071b-c6ff-ffd5a45b5fc4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644739-como-entrenar-el-intestino-con-asker-jeukendrup

## Sobre este episodio

En capítulos anteriores hemos hablado de la importancia de consumir carbohidratos durante el ejercicio, pero ¿cómo podemos entrenar a nuestro intestino para tolerarlos correctamente? El intestino es un órgano extremadamente adaptable y se puede “entrenar” de manera similar a como entrenamos el músculo; en este capítulo Asker Jeukendrup nos habla acerca de las diferentes estrategias que podemos poner en práctica para lograrlo. Escúchalo para conocer todos los tips y consejos del experto en nutrición deportiva.

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