# Triatleta con 4 fracturas de pierna ¿conoces su historia?

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 3 de octubre de 2023
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/76695630/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-3%2F83fb42a2-d04a-6512-b9f3-56463b2e236e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644726-triatleta-con-4-fracturas-de-pierna-conoces-su-historia

## Sobre este episodio

En el capítulo de hoy tenemos como invitada a Irina Segura, fisioterapeuta mexicana con maestría en ciencias del deporte, quien además es triatleta. Irina nos platicará un poco de su historia como deportista, sus inicios en el mundo del triatlón y de cómo una mala alimentación la llevó a presentar multiples fracturas de pierna. ¡No te lo pierdas!

Anterior: [Composición corporal ¿cuál es el mejor método para evaluarla?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644727-composicion-corporal-cual-es-el-mejor-metodo-para-evaluarla)
Siguiente: [Fracturas por estrés ¿cómo influye la nutrición?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644725-fracturas-por-estres-como-influye-la-nutricion)

## Últimos episodios de Comer Para Ganar

- [Jugo de betabel para rendir más - Prof. Andrew Jones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644684-jugo-de-betabel-para-rendir-mas-prof-andrew-jones) · 16 de septiembre de 2026 · 27 min
- [El verdadero reto del Maratón CDMX: la altura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644685-el-verdadero-reto-del-maraton-cdmx-la-altura) · 14 de agosto de 2026 · 22 min
- [La barrera de las 2 horas: lecciones para cualquier corredor - Dr.Jonathan Esteve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644686-la-barrera-de-las-2-horas-lecciones-para-cualquier-corredor-dr-jonathan-esteve) · 22 de julio de 2026 · 31 min
- [Todo lo que debes comer para un HYROX — con Amir Bilson](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644687-todo-lo-que-debes-comer-para-un-hyrox-con-amir-bilson) · 24 de junio de 2026 · 28 min
- [Sueño, estrés y rendimiento con la Dra. Elisa Sacal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644688-sueno-estres-y-rendimiento-con-la-dra-elisa-sacal) · 7 de mayo de 2026 · 26 min