# VO2max: el número que define tu rendimiento - con Dr. Jonathan Esteve

Episodio de [Comer Para Ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar), de COMER PARA GANAR.

- Publicado: 9 de abril de 2026
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/126a9020/podcast/play/118213712/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F8d675eaf-bdc5-228c-e8bf-b48ab53562d5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-para-ganar/episodio/6644689-vo2max-el-numero-que-define-tu-rendimiento-con-dr-jonathan-esteve

## Sobre este episodio

Si quieres rendir más, necesitas entender esto: tu VO₂MAX.En este episodio hablamos del indicador que define tu capacidad aeróbica y tu potencial de rendimiento. Nos acompaña Jonathan Esteve, Doctor en Ciencias del Deporte y especialista en atletas de resistencia, para explicarte qué es, cómo se mide y cómo puedes mejorarlo para llevar tu desempeño al siguiente nivel.

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