# ¿Por que comemos lo que comemos?, una conversación entre comida y mente.

Episodio de [Comer Con Ciencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-con-ciencias), de Red Uchile Podcast.

- Publicado: 9 de diciembre de 2025
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68958783/audio_final_podcast.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/comer-con-ciencias/episodio/6848364-por-que-comemos-lo-que-comemos-una-conversacion-entre-comida-y-mente

## Sobre este episodio

Nuevo episodio en #comerconciencia ✨ ¿Por qué comemos cuando estamos estresados, tristes o aburridos? 🤯🍫 Conversamos con la Dra Ana Palomino, especialista en determinantes de la conducta alimentaria, quien ha profundizado en el estudio de la relación entre las emociones y la conducta alimentaria.Hablamos sobre: 💛 Cómo distinguir hambre emocional de hambre real 🧠 Por qué buscamos comida “de consuelo” ⚖️ Estrés, culpa y el ciclo emocional del comer 🍽️ Cultura chilena y hábitos que arrastramos desde la infancia 🌱 Herramientas para construir una relación más sana y consciente con los alimentos🎧 Un episodio claro, humano y basado en evidencia, pensado para quienes quieren comprender su conducta alimentaria… y empezar a transformarla.

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