# 02: Alimentación, Hambre y Ansiedad

Episodio de [Come Sano y Bonito Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast), de Laida.

- Publicado: 26 de octubre de 2020
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe498e38/podcast/play/95172805/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F390744269-44100-2-c968900e16544e41.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702847-02-alimentacion-hambre-y-ansiedad

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento cual es el secreto para controlar el hambre y la ansiedad cuando se busca perder peso, tener fuerza de voluntad y no desistir en el intento Conoces la causas del aumento del hambre y la ansiedad y cual es su denominador común También te cuento del efecto que tienen distintos hábitos en el aumento del hambre y la ansiedad Sígueme en Facebook y en Instagram Programa Aprende a Comer Saludable y Sin Culpa: Inscribirte Conoce más sobre mis servicios comesanoybonito.com

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