# 09: Qué es Comer Saludable

Episodio de [Come Sano y Bonito Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast), de Laida.

- Publicado: 15 de diciembre de 2020
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe498e38/podcast/play/95172802/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F390744276-44100-2-13979b5f10c31c44.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702840-09-que-es-comer-saludable

## Sobre este episodio

Probablemente, la información que lees en internet sobre "buena alimentación" ya te tiene confundida. Es por eso que hoy hablaremos sobre que significa realmente el comer saludable Es bien común que durante la navidad descuides tu salud, aunque no sea tu intención y es que las comidas típicas de estas fiestas son muy altas en azucares y grasas Aunque parezca algo imposible esto de mantenerte sana durante la navidad, créeme que es más fácil de lo que parece Sigue bien estos consejos y veras que todo estará bajo control Si deseas aprender a tener bajo control tu peso y condiciones de salud durante esta navidad, te invito a adquirir tu Guía Nutricional AQUÍ Este episodio también está disponible en iTunes , Spotify , Youtube y Stitcher Sígueme en Facebook y en Instagram Laida Cotto Nutricionista, especialista en cocina saludable Come Sano y Bonito

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