# 13: Supera el Bloqueo Mental cuando Buscas Perder Peso

Episodio de [Come Sano y Bonito Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast), de Laida.

- Publicado: 15 de enero de 2021
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe498e38/podcast/play/95172841/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F390744304-44100-2-e0665f5421d264db.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702836-13-supera-el-bloqueo-mental-cuando-buscas-perder-peso

## Sobre este episodio

En muchos casos la pérdida de peso se vuelve una batalla cuesta arriba por si sola, pero en esos casos en lo que existe un bloqueo mental, alcanzar el objetivo de perder peso se vuelve un infierno viviente. El primer paso ante esta situación es saber identificar que el problema existe y es real. Esto también te puede llevar a darte cuenta que hay otros obstáculos que deben ser manejados que establecerse la meta de perder peso. La buena noticia es que, como obstáculo, estos también son superables y nos hacen más fuertes. Descarga la Guía Nutricional: 3 Errores Comunes cuando Buscas Perder Peso Este episodio también está disponible en iTunes , Spotify , Youtube y Stitcher Sígueme en Facebook y en Instagram Laida Cotto Nutricionista, especialista en cocina saludable Come Sano y Bonito

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