# 1: Temporada #2 - Quien Soy

Episodio de [Come Sano y Bonito Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast), de Laida.

- Publicado: 10 de septiembre de 2023
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe498e38/podcast/play/95172832/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F390744300-44100-2-2c566c0c3a76fa52.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702821-1-temporada-2-quien-soy

## Sobre este episodio

Hola soy Laida Cotto. Nutricionista - Dietista, especialista en planificación de la alimentación ajustada al ritmo de vida diario. Ajusto la alimentación de mujeres que tienen un ritmo de vida agitado. Enseño a organizar y planificar la rutina de alimentación ajustada al ritmo de vida diario de mujeres con muchas ocupaciones y responsabilidades, para poder mantener su energía y rendimiento óptimo a lo largo del día. Me encanta preparar mis comidas diarias de manera consciente, práctica y funcional. Mi método se enfoca en la organización y planificación de rutinas alimentarias conscientes, prácticas y funcionales para satisfacer las necesidades nutricionales del ritmo de vida diario. Guío y acompaño a las mujeres a establecer rutinas diarias saludables de alimentación para mantener la energía y el rendimiento óptimo a lo largo del día. Mi compromiso es ayudar a las mujeres que trabajan a estar más organizadas en su alimentación y rutina diaria. Valoro el equilibrio diario y me esfuerza para crear rutinas alimentarias conscientes, prácticas y funcionales enfocadas en las necesidades diarias. Aspiro a que la experiencia sea práctica para realizar la alimentación diaria. Este episodio también está disponible en iTunes , Spotify , Youtube Sígueme en Facebook y en Instagram Reserva tu consulta aquí ----\>\>\> laida@comesanoybonito.com Laida Cotto Nutricionista, especialista en planificación de la alimentación ajustado al ritmo de vida diario Come Sano y Bonito

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