# ¿Es necesario restringir alimentos para cuidar la salud? \[Ep.2 - S2\]

Episodio de [Come Sano y Bonito Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast), de Laida.

- Publicado: 15 de octubre de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe498e38/podcast/play/95172814/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F390744264-44100-2-c28c534abbe0042c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702820-es-necesario-restringir-alimentos-para-cuidar-la-salud-ep-2-s2

## Sobre este episodio

Cada día recibes información relacionada a cómo cuidar la salud y pareciera que esto de cuidarse es una tarea muy complicada y llena de sacrificios y restricciones alimentarias. Pero ¿realmente es necesario restringir alimentos para cuidar la salud? Este episodio también está disponible en iTunes , Spotify , Youtube Sígueme en Facebook y en Instagram Reserva tu consulta aquí ----\>\>\> laida@comesanoybonito.com Laida Cotto Nutricionista, especialista en planificación de la alimentación ajustado al ritmo de vida diario Come Sano y Bonito

Anterior: [1: Temporada #2 - Quien Soy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702821-1-temporada-2-quien-soy)
Siguiente: [Tuve una relación tóxica con las comidas navideñas \[Ep.3 - S2\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702819-tuve-una-relacion-toxica-con-las-comidas-navidenas-ep-3-s2)

## Últimos episodios de Come Sano y Bonito Podcast

- [Comer en la vida real \[Ep.44 - S3\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702778-comer-en-la-vida-real-ep-44-s3) · 19 de septiembre de 2026 · 19 min
- [Hacer una pausa también es avanzar \[Ep.43 - S3\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702779-hacer-una-pausa-tambien-es-avanzar-ep-43-s3) · 27 de julio de 2026 · 15 min
- [La parte de la alimentación de la que casi nadie habla \[Ep.42 - S3\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702780-la-parte-de-la-alimentacion-de-la-que-casi-nadie-habla-ep-42-s3) · 24 de junio de 2026 · 18 min
- [Cambios pequeños que sí se sostienen \[Ep.41 - S3\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702781-cambios-pequenos-que-si-se-sostienen-ep-41-s3) · 25 de abril de 2026 · 11 min
- [\[Ep.40 - S3\] Tu cuerpo no vive en una rutina perfecta: aprende a comer según tu energía real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702782-ep-40-s3-tu-cuerpo-no-vive-en-una-rutina-perfecta-aprende-a-comer-segun-tu-real) · 28 de marzo de 2026 · 12 min