# Plan Detox Navideño \[Ep.5 - S2\]

Episodio de [Come Sano y Bonito Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast), de Laida.

- Publicado: 24 de diciembre de 2023
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe498e38/podcast/play/95172838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F390744280-44100-2-6d795f4cd0eb877d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702817-plan-detox-navideno-ep-5-s2

## Sobre este episodio

¿Estás lista par comenzar el plan detox navideño? Pero este no es cualquier detox, este detox requiere ser realizado de manera consciente. Para nada se requiere dejar de comer, recuerda que la comida es fuente de energía y nutrientes que le aporta a nuestro cuerpo lo necesario para poder funcionar de manera adecuada. Entonces ¿de qué se trata este detox? Conócelo escuchando el episodio. Aprende a comer y disfrutar saludablemente de las navideñas, en mi Clase Gratis: ¿Cómo Comer y Disfrutar Saludablemente de las Comidas Navideñas? Solicita tu sesión de descubrimiento aquí Este episodio también está disponible en iTunes , Spotify , Youtube Sígueme en Facebook , Instagram y YouTube Reserva tu consulta: laida@comesanoybonito.com Laida Cotto Nutricionista, especialista en planificación de la alimentación ajustada al ritmo de vida diario Come Sano y Bonito

Anterior: [5 Consejos para Mejorar la Relación con las Comidas \[Ep.4 - S2\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702818-5-consejos-para-mejorar-la-relacion-con-las-comidas-ep-4-s2)
Siguiente: [Mitos Sobre Alimentación Saludable \[Ep.6 - S2\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702816-mitos-sobre-alimentacion-saludable-ep-6-s2)

## Últimos episodios de Come Sano y Bonito Podcast

- [Comer en la vida real \[Ep.44 - S3\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702778-comer-en-la-vida-real-ep-44-s3) · 19 de septiembre de 2026 · 19 min
- [Hacer una pausa también es avanzar \[Ep.43 - S3\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702779-hacer-una-pausa-tambien-es-avanzar-ep-43-s3) · 27 de julio de 2026 · 15 min
- [La parte de la alimentación de la que casi nadie habla \[Ep.42 - S3\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702780-la-parte-de-la-alimentacion-de-la-que-casi-nadie-habla-ep-42-s3) · 24 de junio de 2026 · 18 min
- [Cambios pequeños que sí se sostienen \[Ep.41 - S3\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702781-cambios-pequenos-que-si-se-sostienen-ep-41-s3) · 25 de abril de 2026 · 11 min
- [\[Ep.40 - S3\] Tu cuerpo no vive en una rutina perfecta: aprende a comer según tu energía real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702782-ep-40-s3-tu-cuerpo-no-vive-en-una-rutina-perfecta-aprende-a-comer-segun-tu-real) · 28 de marzo de 2026 · 12 min