# Cómo Disfrutar las Fiestas Sin Culpa y Con Mucho Autocuidado \[Ep.15 - S2\]

Episodio de [Come Sano y Bonito Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast), de Laida.

- Publicado: 30 de noviembre de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe498e38/podcast/play/95172812/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F390744278-44100-2-5e51275422aa1e8b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/come-sano-y-bonito-podcast/episodio/16702807-como-disfrutar-las-fiestas-sin-culpa-y-con-mucho-autocuidado-ep-15-s2

## Sobre este episodio

En este episodio aprenderás: Qué provoca la culpa alimentaria durante las fiestas y cómo superarla. Estrategias prácticas para disfrutar de tus comidas navideñas sin remordimientos. Consejos de autocuidado para mantenerte equilibrada y disfrutar de la temporada. Recuerda: ¡Regístrate en mi clase gratuita este viernes 6 de diciembre! Aprende cómo disfrutar de tus comidas favoritas mientras cuidas tu salud. Registrarme aquí

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