# Vuelta a la rutina. Adaptación postvacacional

Episodio de [Colegio Oficial de Psicología Andalucía Occidental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/colegio-oficial-de-psicologia-andalucia-occidental), de COP-AO.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/vuelta-a-rutina-adaptacion-postvacacional_mf_156928213_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/colegio-oficial-de-psicologia-andalucia-occidental/episodio/5243361-vuelta-a-la-rutina-adaptacion-postvacacional

## Sobre este episodio

No lo llames 'Síndrome postvacacional', llámalo 'Adaptación posvacacional'. ¿Estás de "bajón" por el fin de tus vacaciones y vuelta a la rutina y obligaciones? El vicepresidente de la Delegación de Huelva del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, Juan Jesús Martín Guitart, responde algunas dudas sobre esta situación, que no deja de ser un proceso de adaptación: "Llamarlo síndrome postvacacional es excesivo..., es darle una categoría que realmente no tiene. Es más un plan de habituación a la nueva realidad", explica Martín Guitart en "Mediodía Huelva" de Canal Sur Radio. Si, por el contrario, notas que los síntomas obstaculizan tu funcionalidad o desempeño social o laboral adecuado de forma prolongada, no olvides que un/a profesional de la Psicología puede ayudarte. Con la periodista, María José Marín.

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